O Mnie
Justyna Formela – jestem psychoterapeutką w trakcie szkolenia w Szkole Psychoterapii Gestalt, akredytowanej przez Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii Gestalt (EAGT). Pracuję w nurcie terapii humanistyczno-doświadczeniowej Gestalt, w której uważa się, że każdy człowiek rodzi się z zasobami i umiejętnościami potrzebnymi do doświadczania dobrego kontaktu z innymi ludźmi oraz zadawalającego i twórczego życia.
Jako terapeuta Gestalt łączę pracę z ciałem, oddechem, medytacją, wizualizacją, aby klienci mogli zacząć żyć na własnych warunkach, aby mogli skontaktować się z własnymi emocjami i usłyszeć siebie.
Będąc uczestnikem warsztatów pracy z ciałem takich jak Biodanza, Taniec Spontaniczny oraz szkoleń związanych z masażem, mogłam doświadczyć i poczuć jakie znaczenie ma ciało, w jaki sposób emocje zapisuje się w nim. Zrozumiałam i głęboko wierzę, że drogą do uzdrowienia ciała jest uzdrowienie duszy.
Zainspirowana Gestaltem w 2021 roku ukończyłam pierwszy etap Szkoły Psychoterapii Gestalt w Warszawie. Obecnie dalej kontynuuję naukę w tej szkole, poszerzając swoją wiedzę i umiejętności psychoterapeuty. Jestem pod stałą opieką Superwizora.
Psychoterapia jest dla mnie uważnym towarzyszeniem osobie na jej drodze pokonywania trudności i przyjmowania życia takim, jakie ono jest. To spotkanie, podczas którego dzięki bezpiecznemu kontaktowi można rozpoznawać swoje potrzeby, uczyć się świadomego bycia ze sobą i z innymi oraz w pełni doświadczać emocji z tym związanych. Postrzegam psychoterapię jako proces dzięki, któremu ludzie mogą zacząć żyć według własnych pragnień i na własnych warunkach. Najważniejsza jest dla mnie możliwość towarzyszenia i wsparcia klientów w ich procesie, aby sami mogli odkryć co jest dla nich najlepsze. Podziwiam ludzi, którzy stają w odwadze w odkrywaniu siebie.
Prowadzę psychoterapię indywidualną, pracuję z klientami dorosłymi, wspierając ich w zmianie. Zajmuję się relacjami jakie budują ze sobą, z rodziną, z innymi ludźmi oraz ze światem. Pracuję z osobami chcącymi wzmocnić swoją samoocenę, wrażliwymi na ocenę innych, cierpiącymi z powodu obniżonego nastroju, stanów depresyjnych.
Jestem współprowadzącą warsztaty dla kobiet. Wspieram kobiety w ich rozwoju, aby w pełni mogły rozwijać swój potencjał.
Jeśli przeżywasz obniżony nastrój, stres czy kryzys związany ze zmianami w Twoim życiu lub chcesz poprawić swoje relacje z innymi, chcesz umieć skontaktować się ze swoim ciałem, zrozumieć własne emocje, nauczyć się rozpoznawania i zaspokajania swoich potrzeb w sposób nieraniący innych, to zapraszam Cię na spotkanie.
